卵巢肿瘤术后该如何自我护理

　　卵巢癌属于卵巢恶性肿瘤，经过一系列治疗后会出现气血两虚以及食欲不振，给身心带来伤痛打击。为了能提高生活质量，促进病情康复，手术后护理至关重要。

　　卵巢癌手术后如何护理?

　　1、精神护理

　　心态对于病情康复起着至关重要作用，保持积极乐观心态能保证内分泌正常运行，提高卵巢癌治疗效果。只要保持精神乐观，有足够的信心，积极配合医生治疗就能提高生活质量。及时纠正消极和失望心理状态，树立能战胜疾病信心。

　　2、生活护理

　　保持规律作息，减少熬夜，晚上10点之前上床入睡，冬季可做到早睡晚起。保持生活环境干净和卫生，保持一定湿度和温度。根据病情严重程度以及身体耐力，选择合适的有氧运动如跑步、太极拳，但不能让身体过度劳累。多注意休息，保持一定体力和精力，根据天气变化增减衣服，防止让病毒或者细菌入侵。

　　3、饮食护理

　　化疗期间可能会带来副作用，比如恶心呕吐、腹泻或者白细胞下降，让身体缺乏营养且导致机体功能障碍。所以要保持良好饮食，合理的补充营养和热量，选择高蛋白质高维生素饮食，不仅能调理脾胃功能，同时也可刺激食欲。另外术后可选择具有滋补肝肾以及养生调经功效的食物，比如枇杷果无花果，桂圆，核桃冬瓜，黑木耳或者鲫鱼鲤鱼等。

　　4、定期做回访

　　接受治疗后并不代表着万事大吉，需定期去医院做全面检查，防止复发。主要接受全身体格检查，尤其是盆腔、淋巴结以及腹部。另外也需要做胸部x片，看一看肺部情况。做B超检查可观察腹膜后淋巴结、肝脏以及盆腔情况，必要的话需要进一步做ct检查。不管是在诊断、治疗期间还是治疗后都要定期做随访，及时发现病情变化。

　　改善污染环境，戒掉烟酒，尽量不要接触有害物质如石棉或者滑石粉，改变不良的饮食习惯，不能吃发霉以及受到污染的食物，远离高脂肪饮食，做好荤素和粗细搭配，保持心情舒畅，减少精神上的刺激。对于35~40岁的女性，每半年需去医院做超声或者妇科检查，能及时发现病情及时解决来提高生活质量。