怎么预防产后子宫脱垂

　　女性经过漫长的十月怀胎，生完孩子之后在照顾宝宝的同时，还应该注意加强日常生活方面的护理，不然可能会出现一些异常状况，比如子宫脱垂便是让很多女性深受困扰的一种，容易导致子宫炎症等形成。那么在平时的生活当中，该怎么预防产后子宫脱垂发生呢?

　　第一、坚持母乳喂养，生完宝宝之后要尽可能的选择母乳喂养，这不仅对宝宝有很好的帮助，而且对母体来讲，能够通过哺乳对子宫进行刺激，子宫在收缩之后能让韧带得到更好的恢复，对于预防子宫下垂起到了不错的效果。产后应尽早开奶，尽早给宝宝喂奶，实在没有母乳的，也可以请专业的人员进行疏通，或通过食疗方进行调理改善等。

　　第二、进行充分的休息，在刚刚生完宝宝之后，女性务必要进行充分的休息，条件允许的最好是卧床休息一段时间，但也应该进行适当的活动。不过不要太早进行比较重的体力活动，不能长时间站着，不要进行深蹲等，因为这些动作都可能会引发子宫下垂。

　　第三、使用子宫托，子宫托是用来防治子宫脱垂的一种有效的治疗方法，女性可以根据自己的身体情况自行来掌握，自宫托的型号比较多，可以结合自己的身体状况来选择。绝大多数女性在产后都可能会有不同程度的子宫脱垂，但是轻度的可以早期用上子宫脱垂，往往能起到纠正的效果。

　　产后子宫脱垂预防的方法并不算少，不过每个女性选择的生产方式不同、身体状况不同、家庭环境不一样，在选择预防方法的时候，可以结合个人的身体状况。总体来讲，最好是坚持母乳喂养，注意进行充分的休息，平时要保持良好的心情等。