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月经不调怎样饮食调节

时间:2023-07-12 15:28:42 来源:郑州妇科医院

  有很多原因导致月经不调的,像情绪异常,寒冷的刺激,过度的节食,喝酒抽烟等,是会让女性出现不规则子宫出血,功能失调性子宫出血,闭经,绝经等,给女性的健康带来很大的威胁,那么月经不调怎样用饮食调节呢。

  调节月经不调的饮食是有很多的,首先患者是可以吃这道益母草煮鸡蛋的,是要先准备益母草,鸡蛋,然后先要将益母草,鸡蛋给放入到锅中,然后再加入适量的水一起煮,等到鸡蛋煮熟了以后再去壳,再煮片刻就可以了,是可以在月经前每天吃一次,连吃好几天,要吃蛋饮汤,是可以起到补血调经的效果。

  还可以吃这道益母草汁粥,是要准备鲜益母草汁,鲜生地黄汁、鲜藕汁,还有生姜汁、蜂蜜,大米等,然后先是要将大米给煮熟,等到米熟的时候,再加入这些汁还有蜂蜜,一起给煮成稀粥就可以了,是要每天温服两次,等到调节好了以后就不要再吃了,是可以起到滋阴,养血,调经还有解渴等作用。

  如果是比较严重的月经不调则要及时的去医院进行治疗,避免发生更加严重的后果,在经期的时候也要多注意保暖,避免劳累,不吃辛辣伤害冰冷的食物。


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