怎么预防子宫内膜癌的发生

　　近些年来，由于受到多方面因素的影响，很多妇科疾病的发病率在不断提升，给女性的生命健康造成了非常大的威胁，子宫内膜癌就是比较常见的一种。不过如能早发现子宫内膜癌，早诊治，可大大减少疾病所带来的伤害。那么，子宫内膜癌在日常生活当中该怎么进行预防呢?

　　第一、健康饮食、控制体重

　　女性在平时的生活当中，要养成良好的饮食习惯，确保饮食健康，应该多吃新鲜的蔬菜和水果。尤其是十字花科的蔬菜，比如西兰花、萝卜等，其中含有的有效成分具有一定预防癌症发生的作用。另外，可以多吃含有异黄酮类的食物，比如黄豆，具有对抗子宫内膜癌的作用。

　　第二、进行适当运动

　　女性在平时应该注意适当进行锻炼，是每周确保有5次、每次半个小时的运动，对于提高身体的抵抗力有非常不错的作用，毕竟抵抗力是抗癌的第一道防线。

　　第三、要谨慎补充雌激素

　　有的女性在绝经之前，会补充大量的雌激素以保持经期的延长，其实在选择雌激素补充的时候，要注意把握好量。因为长期大量的服用雌激素，可能会引起物质代谢、水源代谢紊乱，反而会增加子宫内膜癌的发生几率。

　　第四、定期检查

　　女性平时要定期做检查，尤其是已婚的女性，每年最好是做一次妇科等方面的检查。如发现有异常的状况，要早期进行积极正规的处理，谨防病情进一步发展到了恶变的程度。

　　子宫内膜癌预防的措施并不算少，这些方法有也都非常的简单，只要在平时的生活当中加以运用，就能够让身体保持更为健康的状况。而对于子宫内膜癌大家也不要过于恐慌，一旦发现务必要早期进行积极正规的处理，相比来讲其预后还是不错的。